Виды терапии и методы подхода | Vancouver Counsellor

Виды терапии и методы подхода

Распространенным заблуждением является то, что вам нужно сделать все возможное чтобы справиться с проблемами самому прежде чем обратиться к психологу.

Есть множество причин, по которым человек может говорить с квалифицированным профессионалом. Находитесь в кризисной ситуации и достигли своего предела или хотите предотвратить кризис? Не знаете как выйти из “безвыходной” ситуации? Устали нести бремя прошлых травм и воспоминаний? Вы не одиноки со своими проблемами. Я помогу Вам разобраться в их истинных причинах, мы посмотрим на них с разных точек зрения и найдем оптимальное решение. Выход есть из любой ситуации, но быстрее и проще его можно найти с помощью специалиста, который работает с этими проблемами ежедневно.

Методы подхода

  • CBT (Когнитивно-поведенческая психотерапия). Работа с нерациональными негативными установками. Этот метод психотерапии обращается к сознанию и помогает освободиться от стереотипов и предвзятых представлений, которые лишают нас свободы выбора и подталкивают действовать по шаблону.
  • Lifespan Integration (Интеграция Событий Жизни). Терапия для взрослых, переживших жестокое обращение и / или отсутствие любви и заботы в детстве.
  • Observed Experiential Integration - OEI (Наблюдаемая Експериментальная Интеграция). Используется для уменьшения пост-травмтических стрессовых симптомов после автомобильной аварии и других травматических инцидентов.
  • Gestalt(Гештальт терапия). Направление личностно ориентированной терапии. Помогает завершить незавершенные процессы, развить способности самостоятельно делать выбор, стать более открытыми, обрести внутреннюю свободу.
  • EFT (Эмоционально-Фокуссированная Терапия). Широко признанный метод помощи супружеским парам. Используется для улучшить множество разных аспектов взаимоотношений, уменьшить силу конфликтов, почувствовать к партнеру большую близость, внести в отношения чувство безопасности и доверия. Способствует уменьшению симптомов тревожности и депрессии у супругов.
  • EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) Этот метод предполагает работу с травматическими или болезненными воспоминаниями человека.
  • Solution Focused Therapy (Ориентированная на решение краткосрочная терапия). Здесь главное — не поиск и анализ причин проблем, а поиск решений.
  • Sand Therapy (Песочная терапия). Метод базируется на сочетании невербальной (процесс построения композиции) и вербальной экспрессии (рассказ о готовой композиции либо сочинение истории, раскрывающий смысл композиции).
  • Life Coaching(Лайф Коучинг). Достижение целей с помощью коучинг-стратегий в личной либо профессиональной сфере. Помогает определиться с тем что вы хотите (например определиться с профессией которая по душе либо разработать важные жизненные цели) и выработать план для достижения намеченной цели.
  • (778) 891-5251, info@tatianamaranda.ca