Терапия Личных Взаимоотношений – Vancouver Counsellor

Терапия личных взаимоотношений

Эти психологические консультации направлены на восстановление гармонии в личных взаимоотношениях для пар оказавшихся в эмоциональном кризисе. Вместе мы найдем источники конфликтов, Вы научитесь слышать друг друга и находить общее решение вместе и без разрушительных ссор.

Я также часто работаю с одним из супругов, которому “предписали” конселлинг терапию или рекомендовали для лучшей поддержки в суде. У меня есть опыт работы общения с Social Workers или Child Protection Services.

Что ожидать от терапии взаимоотношений

Мой подход основан на совмещении различных психотерапевтических подходах основанных на Теории Привязанности. Очень часто во взаимоотношениях каждый из партнеров воспроизводит модель отношений своих родителей. Отсутствие поддержки и любви в детстве, критика и негатив по отношению к Вам или между Вашими родителями очень часто проявляются в Вашем взрослом поведении в семье. Вы, не желая того, можете причинять боль Вашему партнеру. Мы, к сожалению бываем более жестоки по отношению к людям, которые нам близки. Во первых, мы знаем их болевые точки и так же, как правило, нам не грозят серьезные последствия, как например, увольнение, если Вы решите поговорить со своим начальником в подобном тоне.

Хорошая новость в том что Вас также есть замечательная возможность переиграть и исправить нарушения во взаимоотношениях которые развились в Ваших собственных семьях с помощью Вашего партнера. Вы как бы становитесь “родителями” друг другу, но уже любящими, внимательными к Вашим нуждам и способными на эмоциональную близость.

Вы научитесь выражать Ваши желания без страха быть не понятым или отвергнутым. Вы сможете принимать друг друга такими какие Вы есть, без критики и обид. Как правило проблема не в том что “опять не помыл посуду” а в том что “помыть посуду” для Вас это может означаеть проявление заботы и внимания, т.е. проблема уже на более глубинном уровне, в котором мы просто не умеем или боимся оперировать. Мы боимся показаться слабыми и зависимыми, либо мы просто не знаем как это выразить, поскольку у нас не было соответствующих моделей поведения в детстве.

На наших встречах мы найдем истинные причины Вашего взаимного непонимания и Вы сможете разговаривать и реагировать “по новому”, не раня друг друга, улучшая взаимоотношения а не удаляясь друг от друга. Мы выявим стереотипы, основанные на моделях общения из Вашего детства и последующего опыта. Вы научитесь общаться более открыто и конструктивно, что поможет Вам наладить между собой контакт.

Поддерживая обе стороны в равной степени, я помогу Вам услышать друг друга. Вы сможете выразить что Вы хотите сказать не испытывая вины и опасения что Вас не услышат. Возможно, Ваши потребности и потребности Вашего партнёра окажутся разными. Но в момент, когда люди слышат и принимают друг друга, обычно и возвращается теплота в отношениях и появляется возможность для поиска компромисса. 

Вы поймете лучше Ваши истинные потребности и чувства. Зачастую семейные проблемы вырастают из ожиданий — к партнёру и к самому себе. И не всегда эти ожидания строятся на потребностях. Они, к примеру, могут опираться на установки и динамику в родительской семье, Вашего воспитания и окружения. И партнёр, выбранный “по любви”, может не вписываться в эти требования. Или Вы можете не вписаться в свои собственные представления о том, что такое “хороший муж” или “хорошая жена”. Поняв, что Вам нужно на самом деле, Вы получаете возможность предъявить свои истинные потребности партнёру или изменить отношение к себе. 

Вы также увидите Ваши неэффективные способы коммуникации. Очень важно уметь высказывать свои нужды и потребностях таким образом, чтобы не ранить партнёра. И этому тоже можно научиться в той атмосфере безопасности и доверия терапии взаимоотношений.

Что необходимо знать при семейной терапии

  • Каждая из сторон приходит на консультацию добровольно и, соответственно, всегда имеет право уйти. Согласно этическим нормам психологических ассоциаций Вы можете прекратить консультации в любое время, даже просто покинуть комнату если Вы чувствуете какой-либо дискомфорт
  • Я не смогу Вам помочь если один из партнёров не заинтересован в решении проблемы таким путём и пришёл под давлением. Если Вы заинтересованы в терапии, а партнёр сопротивляется, то возможно, лучшим решением в этой ситуации станет выбор в пользу индивидуальной терапии для того, кто в ней по-настоящему заинтересован. 
  • Я буду уважать право обеих сторон защищать свои интересы и буду поддерживать обе стороны в равной степени. Мы не будем выявлять кто виноват а будем искать способы более эффективного взаимодействия между Вами и партнёром.
  • Придя на консультацию, помните, что решение в любом случае вам придётся принимать самим. Я не смогу дать Вам совет, что вам делать, моя задача — помочь вам более полно взглянуть на ситуацию и увидеть проблему глазами друг друга.
  • Иногда во время терапии выясняется, что наилучшим решением для обоих партнеров будет расставание, что тоже результат. Плюс оно пройдет с меньшей враждебностью и большим взаимопониманием.

Будьте готовы к тому, что большая часть результата будет зависеть от вас самих, от вашей мотивации, терпения и желания услышать друг друга.

И если вы готовы попробовать преодолеть свои проблемы, обиды и взаимное недовольство, но исчерпали собственные варианты решения — позвоните 778-891-5251 или напишите info@tatianamaranda.ca и мы обговорим что мы с Вами можем сделать.